Những thành phần quan trọng làm nên tác dụng của bưởi

Không chỉ là một loại trái cây ngon, dễ ăn, các công trình nghiên cứu khoa học còn chỉ ra rằng trong trái bưởi chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất mang tới nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe con người. Hãy cùng khám phá những thành phần quan trọng làm nên công dụng của bưởi trong bài viết dưới đây nhé!

Những thành phần có trong 100g bưởi

Các thành phần vitamin, khoáng chất & axit amin có trong 100g bưởi
Vitamin A C E B3 B5 B6 Folate
28 mcg 31,2 mg 0,1 mg 0,2 mg 0,3 mg 0,1 mg 13 mcg
Khoáng chất Canxi Magie Sắt Phốtpho Selen Kali Kẽm
22mg 9mg 0,1mg 18 mg 0,1 mcg 135 mg 0,1 mg
Axit amin Isoleucine Leucine Lysine Phenylalanine Valine Aspartic Glutamic
8 mg 15 mg 19 mg 46 mg 15 mg 138 mg 197 mg

Một số thành phần quan trọng và tác dụng của chúng đối với sức khỏe

1. Nguồn cung cấp vitamin C  phong phú

Theo nhiều kết quả nghiên cứu, vitamin C mang lại những công dụng như:

– Tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, giảm rủi ro mắc các bệnh do nhiễm vi khuẩn, virus;

– Là chất chống oxy hóa mạnh mang tới khả năng làm chậm sự lão hóa và tổn thương của tế bào;

– Có khả năng làm giảm cholesterol, hạn chế nguy cơ bệnh tim mạch;

– Giúp cơ thể hấp thụ chất sắt tốt hơn;

– Hồi phục nhanh chóng các vết thương

Thành phần làm nên tác dụng của bưởi

Từ khóa liên quan: Tác dụng của bưởi, tác dụng của tinh dầu bưởi, giảm cân hiệu quả nhanh bằng bưởi.

2. Hàm lượng axit amin tự nhiên lớn

– Các thành phần axit amin trong trái bưởi có tác dụng điều tiết hoạt động của hệ thần kinh, giúp giảm đau đầu.

– Chất lycopene có khả năng làm giảm nguy cơ cơn suy tim và ung thư nhiếp tuyến.

– Bưởi còn có nhiều chất xơ hòa tan, mang tới công dụng làm giảm cholesterol trong máu. Do đó giúp làm giảm nguy cơ vữa xơ động mạch.

– Những phytochemical trong trái bưởi ngăn chặn chất prostaglandins làm viêm khớp xương.

– Kết quả nghiên cứu ở Hà Lan cho thấy các thành phần trong trái bưởi có khả năng làm giảm nguy cơ ung thư bao tử, còn kết quả ở Thụy Điển cho thấy rằng trái bưởi giúp giảm nguy cơ ung thư tụy tạng. Các nhà nghiên cứu tại Đại học Harvard  cũng chỉ ra rằng chất lycopene có nhiều trong trái bưởi sẽ giảm giúp nguy cơ bị ung thư nhiếp tuyến tới 50%. Ngoài ra, các chất khác trong bưởi như phenolic acid, limonoid, bioflavonoid cũng có tác dụng gây ức chế với sự tăng trưởng của tế bào ung thư.

Thành phần làm nên tác dụng của bưởi

 

– Chất Leucine trong trái bưởi là thành phần axit amin quan trọng để giữ cấu trúc mô phát triển khỏe mạnh, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, trung hòa insulin mang tới công dụng giảm mỡ tuyệt vời.

Hy vọng với những kiến thức trên, Trang trại bưởi Diễn Xanh Hà đã giúp các bạn hiểu rõ hơn về công dụng của trái bưởi để biết cách sử dụng sao cho hợp lý.

Để tìm hiểu thêm thông tin chi tiết về trái bưởi Diễn cũng như đặt mua bưởi trong vụ thu hoạch sắp tới, các bạn hãy liên hệ ngay tới Hotline: 0948866666 để được hỗ trợ nhanh nhất nhé!

Những thành phần quan trọng làm nên tác dụng của bưởi
5 (6) votes

Bình luận

Bình luận

Bài viết liên quan

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *