Cách giảm cân bằng bưởi hiệu quả nhanh nhất

Giảm cân bằng bưởi chắc hẳn mọi người đều biết nhưng phương pháp giảm cân với bưởi như thế nào mới tốt và hiệu quả nhanh thì không hẳn ai cũng biết. Không chỉ là loại quả thơm ngon, bổ dưỡng, cung cấp các dưỡng chất tốt để làm đẹp da bằng bưởi, bưởi còn là nguyên liệu để giảm mỡ thừa cực nhanh. Và đây là một tác dụng của bưởi được chị em phụ nữ quan tâm nhiều nhất. Hãy cùng chúng tôi chia sẻ những bí quyết giảm cân cực hiệu quả trong bài viết dưới đây nhé!

Nhờ hàm lượng vitamin C, carbohydrate và loại enzim dồi dào, trái bưởi có thể mang tới cho bạn bí quyết giảm cân thần kì.

Giảm cân bằng bưởi
Giảm cân bằng bưởi

Giảm cân bằng bưởi hiệu quả nhanh với những bí quyết tuyệt vời

Ăn bưởi trước khi dùng bữa 30 phút

Bạn có thể ăn bưởi trước khi ăn cơm khoảng 30 phút. Bởi lượng nước và chất xơ dồi dào trong trái bưởi sẽ giúp tạo cảm giác no nhanh khiến nhu cầu ăn uống của bạn ít hơn. Hơn nữa, trái bưởi không chứa chất béo mà có rất nhiều vitamin, khoáng chất giúp cung cấp năng lượng để bạn thoải mái hoạt động.

Giảm béo với nước ép quả bưởi

Giảm béo với nước ép bưởi là một cách giảm cân bằng bưởi khá đơn giản, nhanh chóng mà hiệu quả. Bên cạnh đó, mùi thơm từ bưởi cũng giúp kích thích hệ thần kinh giao cảm làm giảm lượng cholesterol, tăng chuyển hóa chất béo, ngăn ngừa tích tụ mỡ trong cơ thể, hỗ trợ giảm cân nhanh hơn.

Giảm cân bằng nước ép bưởi

>>> Xem thêm: Nước ép bưởi có tác dụng gì? Công dụng nước ép bưởi

Hướng dẫn cách làm nước ép bưởi:

  • Đầu tiên bóc bỏ thật sạch phần màng bao quanh tép bưởi, kể cả những xơ trắng, bỏ hết hạt, tẽ nhỏ múi bưởi. Các bạn lưu ý là nếu không bóc sạch vỏ, xơ.
  • Sau đó, cách làm nước ép trái bưởi ngon không thể thiếu vị ngọt và màu sắc đặc trưng của cà chua bạn nhé! Để tạo màu sắc cho ly sinh tố của mình, bạn chuẩn bị 1 quả cà chua to, rửa sạch, thái lát, bỏ sạch hạt và vỏ. Bạn nhớ bỏ sạch hạt cà chua vì đó cũng chính là cách làm nước ép bưởi không đắng các bạn ạ!
  • Cuối cùng, bạn tiến hành xay nhuyễn hỗn hợp cà chua và bưởi bằng máy xay sinh tố rồi đổ vào ly, cho mật ong (1 thìa), đường (1 thìa) vào để cho ly sinh tốt thơm ngon hơn rồi khuấy đều.

Giảm mỡ bụng nhanh bằng món salad bưởi

Bạn có thể thay đổi việc ăn bưởi tươi hay uống nước ép bưởi bằng món salad bưởi. Trong món ăn này ngoài bưởi ra thì còn có cua, tôm, thịt gà, hành đỏ, cần tây, bắp cải tím, rau chân vịt. Chính vì thế, salad bưởi sẽ giúp cung cấp các dưỡng chất cho thực đơn giảm cân của bạn. Thật tuyệt vời khi vừa có được bữa ăn ngon miệng lại vừa giảm cân bằng bưởi nhanh chóng đúng không nào?

Cách chế biển món salad bưởi giảm cân nhanh

Từ khóa liên quan: ăn bưởi giảm cân, giảm cân với bưởi, ăn bưởi có giảm cân không?

Hướng dẫn cách chế biến món salad bưởi:

– Bóc tách bỏ vỏ bưởi, múi bưởi lột sạch vỏ sau đó ngắt làm đôi.
– Tôm luộc chín để nguội và bóc sạch vỏ.
– Lá bạc hà, rau mùi đem rửa sạch, thái nhỏ.
– Hành tây xắt lát mỏng, ngâm vào nước.
– Chanh vắt lấy nước cốt.
– Ớt, tỏi băm nhuyễn.

Cho ớt, tỏi vào bát thêm ít đường, nước mắm và nước cốt chanh vào khuấy đều để làm nước trộn với salad. Chuẩn bị một tô lớn, cho bưởi, tôm cùng các nguyên liệu đã sơ chế vào, đổ nước mắm vừa pha chế vào rồi trộn đều món ăn lại với nhau, nếm thử cho vừa miệng, để khoảng 15 phút để món ăn được thấm đều là có thể dùng được rồi. Bạn có thể tham khảo thực đơn với bưởi trong 1 ngày dưới đây để giảm cân hiệu quả hơn.

Gợi ý thực đơn giảm cân từ bưởi

–         Bữa sáng: Vào mỗi buổi sáng, bạn nên ăn nửa quả bưởi trước khi ăn sáng để giúp  đạt được hiệu quả giảm cân nhanh hơn. Sau đó bạn uống một ly nước và ăn sáng bình thường với 2 lát bánh mì, 1 quả trứng chiên hoặc 2 lát thịt xông khói.

–         Bữa trưa: Vào bữa trưa, bạn nên uống một ly nước ép bưởi trước bữa ăn và hãy ngừng ăn khi bạn đã cảm thấy vừa đủ. Gợi ý hợp lý cho thực đơn bữa trưa gồm có: một chén cơm gạo nâu, cá kho tộ, một đĩa salad rau trộn và tiếp tục tráng miệng với nửa quả bưởi.

–         Bữa tối: Hãy thưởng thức bữa tối nhẹ nhàng hơn với 1 chén súp cà chua, một đĩa rau xào, một đĩa gỏi bưởi chay; tráng miệng với nửa quả bưởi và một ly nước ép bưởi.

Bưởi quả là một loại trái cây rất ngon và có nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe và sắc đẹp của chúng ta đúng không nào? Hy vọng với bài viết trên đây, bạn đã biết cách sử dụng quả bưởi như một phương pháp giảm cân và làm đẹp hiệu quả, an toàn để có một hình thể lý tưởng và một làn da khỏe đẹp.

Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng nấm linh chi đỏ để giảm cân một cách an toàn và hiệu quả. Các hợp chất có trong nấm linh chi sẽ làm tiêu hao mỡ thừa ra ngoài cơ thể nhanh hơn. Bạn tin không, rất nhiều chị em chỉ mất 3 tuần để giảm cân thành công bằng nấm linh chi đấy.

Tham khảo thêm về phương pháp giảm cân cực hot này nhé: http://namlinhchi.tinishop.org/cach-giam-can-bang-nam-linh-chi/

Liên hệ ngay tới Trang trại bưởi Diễn Xanh Hà – Mai Lâm, Đông Anh, Hà Nội theo số điện thoại: 0966662351 để đặt mua những trái bưởi chất lượng với giá thành hợp lý nhất nhé!

Cách giảm cân bằng bưởi hiệu quả nhanh nhất
5 (9) votes

Bài viết liên quan

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *